Hola mis bell@s 馃挄 en este post les voy a compartir informaci贸n que estuve viendo sobre la coreanas, de como cuidan su piel, como es que tienen una piel de porcelana?
Las mujeres coreanas, as铆 como los hombres coreanos cuidan su piel desde muy temprana edad, para ellos es importante tener una piel limpia y saludable, si te das cuenta cuando ves a una coreana su piel no tiene imperfecciones y si lo tienen es muy poco, porque saben como combatir con diferentes problemas para la piel, obviamente ellas tambi茅n tienen acne pero saben como tratarlo y usar productos que ayuden a quitarlo r谩pido, por eso sus productos son de los m谩s reconocidos a nivel mundial, por ser productos que verdaderamente funcionan, adem谩s que son a base de ingredientes naturales.
Las coreanas tienen una rutina de piel muy estricta y siempre la siguen al pie de la letra, a diferencia de las latinas, que no llevamos tal vez un cuidado muy estricto y por eso siempre sufrimos con alg煤n problema en la piel.
Ademas las coreanas cuidan mucho su alimentaci贸n y hacen ejercicios, dentro de sus dietas est谩n a base de carnes como res, pollo, pescado, cerdo, etc por las prote铆nas y lo que m谩s consumen es muchos vegetales y frutas, quien no ha visto el dorama "hombres en busca del amor" , se los recomiendo mucho, con esa serie me di cuenta que para conseguir una piel como el de ellos no es dejar de comer sino comer con sentido, nuestra alimentacion debe estar basada en mucha fibra para digerir mejor los otros alimentos y es lo que ellos hacen, adem谩s de consumir mucha agua, tambi茅n consumen el t茅 verde, el 脕loe vera y bebidas que ayudan a desintoxicar el organismo, por eso los vemos comer arroz, pasta pero siguen siendo delgados y esto es por lo mismo que siempre buscan desintoxicar su cuerpo.
Hacer ejercicios y el sauna es muy com煤n de los coreanos, siempre est谩n preocupados por verse bien f铆sicamente y como les digo eliminar toxinas es lo que hacen en los saunas, as铆 que es un tiempo de relax para ellos, a diferencia de las latinas, aqu铆 no es muy com煤n hacer ese tipo de detox, muchas veces consumimos alimentos basados en harinas refinadas pero no hacemos detox comiendo muchas verduras o ejercicios por eso que f谩cilmente subimos de peso y despu茅s nos arrepentimos de todo lo que comimos, les ha pasado? Pues a mi muchas veces, sobre todo porque estamos acostumbrados a comer muchos Carbo hidratos y eso a la larga trae consecuencias que se reflejan en nuestra, sufrimos de manchas, acne, resequedad, piel escamosa, ros谩cea, etc
Rutina de belleza de las coreanas:
1.la limpieza del rostro es muy importante, usan un aceite limpiador antes de lavarse el rostro y eso hace que se vayan limpiando los poros o restos de maquillaje para luego
2.lavarse el rostro con un jab贸n espumoso y limpiar a profundidad los poros, es decir hacen la doble limpieza.
3.una vez limpio el rostro, aplican su T贸nico facial, el cual va preparar la piel para recibir todos los nutrientes de los productos que te apliques luego, se ponen hasta 3 veces de T贸nico con golpecitos en la piel para que as铆 ingrese mejor e hidrate profundamente, este paso lo estoy haciendo ahora tambi茅n 馃憤
4.aplican su serum facial para hidratar m谩s su piel, por eso siempre lucen radiantes, hidratadas, luminosas y sobre todo una piel firme y obviamente no aparentan su edad 馃槺
5.aplican emulsiones, son de texturas m谩s ligeras que ayudan a hidratar la piel, es suave y contiene la humedad en la piel, la nutre y la regenera.
6.luego aplican su crema nutritiva facial, esto va aportar m谩s hidratacion a su piel, usan el tipo de crema dependiendo de su piel o su edad.
7.muy importante y basico es usar un protector solar, ellas se cuidan su piel del sol y cada 3 horas est谩n aplic谩ndose, los protectores que usan no son simples como lo creemos, sino que tambi茅n aportan hidratacion a la piel, es como una crema hidratante con spf, de tal manera que su piel se vea luminosa y protegidaa la vez.
8.este punto es de diario, antes de irse a dormir o al levantarse despu茅s de su limpieza, aplican mascarillas faciales a base de col谩geno o productos naturales caseros, tanto en rostro como en el contorno, los m谩s conocidos son los de hidrogel, as铆 desinflama las ojeras y aclarado res.
9.el agua t贸nica es importante en su rutina pero lo realizan diario, en el d铆a se aplican cada 3 o 4 horas su agua t贸nica, puede ser de frutos naturales o aceites esenciales, uno o dos push y ya tienen m谩s horas de hidratacion y eso hace que sigan teniendo su piel luminosa e hidratada en el d铆a, por eso no vamos a ver a coreanas con pieles secas o mates, siempre est谩n con una piel luminosa, satinada 馃グ
10.exfoliacion del rostro, esto lo hacen de 2 a 3 veces por semana para quitar impurezas de la piel y mantener los poros limpios.
Si sigues estos pasos, seguro tendr谩s una piel como de las coreanas 馃檶
Otros punto muy importante:
Consumen suplementos para compensar tal vez alimentos que no comen, porque como todos nosotros nunca vamos a estar completos de todo lo que necesitamos para nuestro cuerpo, por ah铆 se nos puede escapar alguna vitamina, mineral o grasa, entonces ellos consideran importante suplementarse siempre y eso lo hacen tambi茅n desde muy j贸venes, por eso mantienen una piel saludable.
Y cu谩les suplementos consumen?
Las coreanas consumen la Biotina, omega3, vitamina c, vitamina d, col谩geno y vitamina e, por eso es que tienen no s贸lo una piel saludable sino tambi茅n un cabello muy bonito y brilloso馃槏
Entonces ya sabes como las coreanas tienen una piel divina y de porcelana? , sigue estos consejos y seguro tambi茅n la tendr谩s y sobre los suplementos consulta antes con tu m茅dico 馃挌
Espero que les haya gustado esta explicaci贸n de como cuidar su piel y como conseguir una piel de las coreanas 馃槉
D茅jenme sus comentarios abajo sobre este tema y si ven que falta agregar alg煤n punto m谩s solo d铆ganme y los tendr茅 en cuenta 馃檶
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